3. Lemak yang menempel di pembuluh darah pada saat puasa akan dibakar habis, sehingga kemungkinan terjadinya penyakit gangguan pembuluh darah seperti hipertensi, stroke dapat dihindari.
4. Orang yang sedang berpuasa tidak berani merokok bagi para perokok. Hal ini akan membuat paru-paru akan menjadi bersih dari polusi dan membuat paru-paru sehat, apalagi kebiasaan merokok dapat berhenti di bulan Romadlon.
B. Aspek Psikis.
Puasa adalah al imsak\menahan diri. Dengan puasa maka kita akan berlatih untuk menahan diri dalam mengendalikan nafsu. Baik nafsu makan, nafsu amarah, nafsu seks dll. Baiknya puasa akan membimbing kita untuk menjadi hamba yang tahan uji menghadapi ujian dan godaan dalam kehidupan kita baik di keluarga, kantor, dan di masyarakat.
C. Aspek Sosial
Sabda Nabi Muhammad SAW, bahwa pada bulan puasa syaitan dibelenggu. Namun kenapa di bulan ini masih saja terjadi kemaksiatan, kejahatan, pembunuhan dll. Hal ini dikarenakan para pelaku kejahatan sudah sering digoda dan dituntun perilakunya oleh syaitan. Sehingga walaupun di bulan puasa syaitan dibelenggu, karena sudah terbiasa berteman dengan syaithan maka walaupun yang menggoda tidak ada, dia sudah terbiasa dengan perilaku jahatnya sehingga kejahatan dapat terjadi juga. Semoga dengan berpuasa kita dapat merasakan kita sebagai hamba yang dapat memerangi syaitan dan merasakan keperkaan sosial
E. Aspek Spiritual
Bulan puasa membimbing kita kita senantiasa lebih aktif dalam beribadah. Di bulan ini kita giat sholat sunnah, membaca Al Qur’an, shodaqoh, memberikan makan kepada orang lain dll. Sehingga dengan harapan menjadi hamba yang muttaqiin dan diampuni segala dosa-dosa akan memacu dan memicu melaksanakan puasa dengan sebaik-baiknya.

Demikian bukti baiknya dan sehatnya jika kita berpuasa. Mari saudaraku janganlah kita sia-siakan bulan baik ini untuk kita yang diturunkan Alloh SWT. Semoga shiyam dan qiyam kita diterima oleh Nya. Amiin ya Mujibus Saailin.